协和医院的健脑神操红遍网络,简单4个动作,让大脑反应更快!

2018-04-17 10:43:45 编辑:1107152099 来源: 浏览量:693我要评论

[摘要]:对于每天坐在办公室的白领们来说,最大的烦恼或许在于:如何能够坐着“运动”。

《美国医学会杂志》曾刊文指出,人的大脑从30岁开始衰老;40岁后,人体新陈代谢逐渐变缓,大脑细胞功能随之减退,体力、记忆力、反应力下降,定位能力、身体协调性不及从前;60岁后,大脑以每年15%的速度萎缩。

对于每天坐在办公室的白领们来说,


最大的烦恼或许在于:


如何能够坐着“运动”。


这想法听着就很不靠谱,


然而协和医院还真开发出了一款“健脑神操”:


4套非常简单的手指动作,


每个动作每天做20遍,


坚持下去,


就可以帮助我们锻炼脑神经!


具体动作示范:


第一节:双手五个手指依次对应敲击。

第二节:双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。

第三节:双手五个手指交叉抱拳。

第四节:双手五个手指依次伸出再依次收回。

小小地活动一下手指


还能有这种神奇的功效?


这是因为手指有很多神经连接大脑,


手指操可以充分刺激这些神经,


有助增强脑功能,


预防或抑制认知障碍症的发展。


如此简单易行的方法,


简直是上班族们的福音,


快快动起来吧!


 
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