协和医院的健脑神操红遍网络，简单4个动作，让大脑反应更快！

《美国医学会杂志》曾刊文指出，人的大脑从30岁开始衰老；40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。

对于每天坐在办公室的白领们来说，

最大的烦恼或许在于：

如何能够坐着“运动”。

这想法听着就很不靠谱，

然而协和医院还真开发出了一款“健脑神操”：

4套非常简单的手指动作，

每个动作每天做20遍，

坚持下去，

就可以帮助我们锻炼脑神经！

具体动作示范：

第一节：双手五个手指依次对应敲击。

第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。

第三节：双手五个手指交叉抱拳。

第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回。

小小地活动一下手指

还能有这种神奇的功效？

这是因为手指有很多神经连接大脑，

手指操可以充分刺激这些神经，

有助增强脑功能，

预防或抑制认知障碍症的发展。

如此简单易行的方法，

简直是上班族们的福音，

快快动起来吧！